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熬夜会胖吗?

熬夜会胖吗?

作者:小葫芦 来源:PC下载网资讯 原创 时间:2018-06-08 09:37:21

 很多小伙伴都喜欢熬夜玩游戏看视频,那么熬夜到底会不会变胖呢?

1.如今大家的夜生活越来越丰富了,大家也越来越喜欢熬夜了,有时一不小心看个视频就深夜了,很多小伙伴不知道熬夜会胖吗,接下来小编就来告诉大家。

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2.首先,经常熬夜会导致人体体内的生长激素水平不断升高,而生长激素升高,会刺激到人体的食欲,导致进食量增加,久而久之,吃的越来越多,自然会变胖。

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3.其次,经常熬夜的话会影响我们的生物钟,从而影响新陈代谢,然后就会影响到我们体内热量的消耗速度,人体中的很多物质无法代谢出去,自然而然就会变胖。

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4.而且晚上熬夜,相当于透支了人体休息的时间,这会导致我们白天没有精神,长时间的无精打采会让我们的皮肤变得暗沉、长斑,同时容易造成身体浮肿,从而虚胖。

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以上就是小编为大家准备的,熬夜会胖吗的解释,为了身体健康,我们一定要养成良好的作息习惯,最好每天10点之前就入睡吧。

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