运动健康计算器

  运动健康计算器电脑版介绍：这款运动健康计算器APP是一款功能全面的健身工具，涵盖了多种指标计算，例如BMI、基础代谢率(BMR)、燃脂心率、健康体重和每日总能量消耗(TDEE)等。通过这些计算结果，用户可以更深入地了解自身的身体状况，制定更科学的运动计划，提高运动效率，最终达到更健康的健身目标。

应用介绍

  运动健康计算器是一款帮您健康运动的工具应用。功能包括：

  1. 体重指数计算器

  计算体重指数（BMI），是衡量肥胖和标准体重的重要指针。

  2. BMR 计算器

  计算基础代谢率 (BMR)，基础代谢率 (BMR) 是当一个人清醒且极其安静时的能量代谢率，

  BMR随着肌肉质量而增加，随着年龄或体重减轻而降低。

  3. 燃脂心率计算器

  计算燃脂心率，燃脂运动条件。

  将心率保持在推荐值可以获得最佳减脂效果。

  4. 健康体重计算器

  计算健康体重，健康体重是一个范围值，它的原理是通过BMI体重指数反向计算。

  5. TDEE计算器

  Total Daily Energy Expenditure (TDEE) 每日总能量消耗（TDEE）是一整天的卡路里消耗，包括基础代谢、活动水平和饮食。

  6.健身指数计算器

  健身指数用于获取多项运动健康指标，包括BMI、BMR、燃脂心率、健康体重、每日总热量消耗，帮助您更高效、更健康地运动。

安装步骤

特别说明：当前应用官方尚未出品对应的电脑版，可通过安卓模拟器运行官方正版应用apk的形式满足电脑端使用需求，以下是安装步骤：

  1、首先在本站下载安装包的压缩文件，文件中包含一个安卓模拟器exe安装程序与一个当前应用的官方APK文件，先将压缩文件解压。

  2、先点击安卓模拟器exe程序安装模拟器，双击“雷电模拟器.exe”文件，进入安装界面，用户可以点击“安装”选择系统默认的安装地址进行安装，也可以点击“自定义安装”自主选择安装路径，这里推荐自定义安装。

  3、等待雷电模拟器安装完成，然后点击“立即启动”打开模拟器。

  4、进入模拟器主界面，点击右上角图标选择“本地APK安装”按钮。

  5、在弹出的窗口中，点击解压后的当前应用的APK文件，然后点击打开。

  6、之后软件就会进入安装中，需要稍等片刻，软件安装完成后，就会出现在我的软件列表中，点击图标就可以双击打开使用了。

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