不练不可电脑版

  不练不可APP电脑版为健身爱好者提供全面的健身辅助，包括近千种动作模板、训练计划、专业教学、营养指导和健身计算器。用户可以自定义计划，记录和分享进度，并通过权威导师团队的指导高效科学地健身，提升健身水平。

应用介绍

  这是我们为认真训练的你提供的专业工具，才华横溢的训练本-Brilliant Book。

  作为良好健身习惯的爱好者，经常遇到的问题：

  -没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略

  -不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划

  -想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

  我们的解决方案：

  -近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

  -在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。

  -专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。

  -权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

  专业健身爱好者，应该不练不可！

  如需帮助和获取更多信息，欢迎关注和联系我们：

  vx：nsca001

  公众号：体能网

更新日志

  这是我们为认真训练的你提供的专业工具，才华横溢的训练本-Brilliant Book。

  作为良好健身习惯的爱好者，经常遇到的问题：

  -没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略

  -不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划

  -想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

  我们的解决方案：

  -近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

  -在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。

  -专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。

  -权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

  专业健身爱好者，应该不练不可！

  如需帮助和获取更多信息，欢迎关注和联系我们：

  vx：nsca001

  公众号：体能网

安装步骤

特别说明：当前应用官方尚未出品对应的电脑版，可通过安卓模拟器运行官方正版应用apk的形式满足电脑端使用需求，以下是安装步骤：

  1、首先在本站下载安装包的压缩文件，文件中包含一个安卓模拟器exe安装程序与一个当前应用的官方APK文件，先将压缩文件解压。

  2、先点击安卓模拟器exe程序安装模拟器，双击“雷电模拟器.exe”文件，进入安装界面，用户可以点击“安装”选择系统默认的安装地址进行安装，也可以点击“自定义安装”自主选择安装路径，这里推荐自定义安装。

  3、等待雷电模拟器安装完成，然后点击“立即启动”打开模拟器。

  4、进入模拟器主界面，点击右上角图标选择“本地APK安装”按钮。

  5、在弹出的窗口中，点击解压后的当前应用的APK文件，然后点击打开。

  6、之后软件就会进入安装中，需要稍等片刻，软件安装完成后，就会出现在我的软件列表中，点击图标就可以双击打开使用了。

小编寄语